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芹菜炒肉丝——促进食欲利尿消种

芹菜大家都不是很陌生的吧，经常吃些芹菜可以有润肠通便的作用，对于促进食欲有好处，芹菜的纤维素比较多，可以有提高体质的作用，还可以有利尿降压的效果呢，那么如何吃呢，下面的这道家常菜你可以尝试一下，来看看芹菜炒肉丝的做法吧。

夏季吃黄瓜有助提高免疫力还可减肥护肝脏

黄瓜有清热解渴、解毒消炎、利水消肿的功效。现代研究证明，黄瓜含有的葫芦素C可以提高人体免疫功能，还可以辅助治疗慢性肝炎和迁延性肝炎。黄瓜含有的丙醇二酸能抑制脂肪的产生，而其中的纤维素能促进人体排出废物，达到减肥强体的目的

小米百合南瓜粥——去湿气助消化

百合大家都知道这样的食材吧，具有止咳化痰，镇静安神的作用，一般秋季食用率是比较高的，除了煲汤，炒菜以外，做粥也是不错的选择，特别是和南瓜一起搭配做粥，可以有养胃助消化的作用，一起来看看这道美味的百合南瓜小米粥的做法吧。百

春季养生茶有哪些

春天是一年中最具朝气蓬勃的季节，通常来讲，在经历了寒冷的冬天后，人们在春天刚刚崭露头角的时候就喜欢多多外出参加一些户外活动，而这也是人们在平时养生的一种方式，其实，除了可以运动养生外，通过采取饮食养生的方法，也对人们的健

麦冬柏仁酒——滋阴养血安神定悸

柏子仁是中药材的一种，它具有保健的作用和效果，而且还可以食用哦，可以药用也是可以吃的，比如说煮粥啊或者是泡酒饮用，都是不错的选择呢。你知道麦冬柏仁酒吗，可以有滋阴养血的作用，还可以安神的哦，来看看这道药酒的制作方法吧。营

进补别老想着吃药！按摩4大穴位比任何进补药都好

冬季（冬季减肥吃什么好）是最佳的进补季节，当然进补有很多方法，很多人以为进补就是吃人参之类的，其它按摩特殊的穴位也能达到进补的效果。人体全身的穴位有着不同的功效，而我们按摩穴位的不同对身体的保健治疗效果也不同，其中有四个

黄芪猴头鸡肉汤——补气润肺缓解虚弱

鸡肉是比较常见的一种肉食种类哦，它的营养物质是比较高的，它的蛋白质多，脂肪的量是比较少的呢。经常吃些鸡肉或者是鸡汤，对于提高免疫有好处，还可以缓解虚弱，来看看这道补气血润肺的黄芪猴头鸡肉汤的做法，可以提高免疫力。黄芪猴头

高血压应该怎么食疗 15种食谱帮你轻松降血压

在生活中，越来越多的疾病在平时都成为常见病，而高血压就是其中之一，因此，在人们患上高血压后，除了要坚持服用降压类药物，其在饮食上也需要做好相应的调理工作，那么，高血压该怎么食疗好呢？高血压的食疗方：（1）菊花粥：菊花末1

输精管阻塞患者饮食禁忌

专家介绍，输精管堵塞是指输精管由于种种原因出现堵塞，造成精液无法射出体外，使得女性受孕的不育类疾病，对于男性危害十分大。专家建议，男性要预防输精管堵塞，一定要了解输精管堵塞的饮食禁忌，从饮食控制上来预防。我们都知道，精子

乳房肿块不疼不痒没必要就医？

临床上，越是不痛的”乳房肿块”，越应该加以重视。因为无痛性的乳房肿块，恰是”乳腺癌” href＝”http://fuke.familydoctor.com.cn/jb/rfjb/rxa/” target＝_blank＞乳

宫颈肥大有怎样的症状

”宫颈肥大”是”慢性宫颈炎”的一种。病原体”感染”宫颈粘膜引起的炎性改变。引起该病的病原体有支原体、衣原体、细菌、病毒，单纯的肥大不会影响怀孕，严重的”宫颈炎”，可引起”子宫内膜炎”、输卵管卵巢炎、”输卵管粘连”、阻塞，

宝贝爱揉眼警惕过敏性结膜炎？

刘女士的宝宝一岁多，她最近发现宝贝老爱揉眼睛，虽然担心宝宝伤到自己的眼睛，但又没发现宝贝的眼睛有明显异常。其实，宝宝经常喜欢揉眼除了是养成的不良习惯外，还可能是某些眼病所引起的眼部不适。春天万物生长，有过敏史的宝宝外出游

外阴炎的用药与预防方法

”外阴炎”也是一种常见的妇科炎症，虽然它的发病率没有”阴道炎”那么高，但给女性带来的困扰却不小。我最近总觉得隐私处奇痒无比，白带也臭臭的。我很讲卫生，在日本留学时就养成了每天洗两次澡的习惯，出差的时候也很注意，我怎么会阴

夏天身体有“六怕”：眼睛怕晒颈椎怕吹

夏天的高温不仅让你汗流浃背或昏昏欲睡，很多身体不适也因其而生。在生活中，夏天有6个细节最应注意。眼睛最怕晒。在烈日下，眼睛是最脆弱的器官。黑龙江省医学会眼科专业委员会委员姜荣涛教授提醒，眼睛喜凉怕热，不注意防晒，很容易提

女人该如何保养子宫教你子宫保养9要点

子宫作为孕育生命、分泌多种激素”来维”持女性内分泌稳定的重要器官，女人一生的各个时期中，子宫都可能会遭遇到各式各样的困扰，尤其是对于成熟女性而言。而除了孕期的重中之重外，日常生活中，你知道应该从哪些方面着手维持、保护一个

发生前列腺炎该怎么办

　　前列腺疾病是男人身体里特有的疾病，女人（女人肾虚）不会发生这样的疾病，前列腺疾病分好多种，前列腺炎就是其中的一种，那么你们知道治疗前列腺炎的方法有什么吗？　　1、超声波疗法：医用超声波能改善局部愈液和淋巴循环，加强局

产后脱发是怎么回事

大部分女人会经历产后脱发的过程，产后脱发是怎么回事？产后脱发还会长出来吗？如何正确应对产后脱发？这是每个新妈妈都想知道的。下面小编一一为你解答。产后脱发是怎么回事据统计，约35%-40%的妇女产后有不同程度脱发的现象。一

灵芝粥——补气养血安神养心

灵芝大家都吃过的吧，虽然价格有点小贵，但是它的养生保健的作用还是比较强大的哦，不仅可以有滋养身心的作用，而且还可以增强免疫力和抵抗力哦，如何食用呢，今天推荐灵芝粥的做法和它的养生功效。灵芝粥粥方组成：灵芝10克，大米10

准妈妈夏季养生有哪几个“最佳”

准妈妈夏季养生有哪几个“最佳”准妈妈夏季养生有哪几个＆ldquo；最佳＆rdquo；最佳肉食＆mdash；＆mdash；鸭肉鸭肉含有有很高的蛋白而且脂肪也不多，这道菜对准妈妈和胎儿都有好处。但是由于鸭肉性寒，对平素身体虚

乳腺增生怎么治疗？治疗乳腺增生的三个误区

”乳腺增生”是女性最常见的乳房疾病，其发病率占乳腺疾病的首位。近些年来该病发病率呈逐年上升的趋势，年龄也越来越低龄化。乳腺增生症是正常乳腺小叶生理性增生与复旧不全，乳腺正常结构出现紊乱，属于病理性增生，它是既非炎症又非”

祛斑小妙招女性消“斑”5大圣品

女性都非常注意自己脸上的斑点。有的女生脸上极少斑点，那固然是很好。只是一般的女性，脸上都难免有一点点小斑点。下面我们就来教你如何通过饮食轻松祛斑。八宝甜蜜粥原料：香粳米200g，大红枣10颗，赤豆20g，莲子20g，生山

白灵菇炒肉——补充脂肪消炎

我们在生活中常吃一些菌类的食物是能够很好的平衡我们的身体的，所以我们适当的吃一些是可以很好的保健身体的。今天我们来看看一种简单的菌类做法，白灵菇炒肉，这是一道美味又营养的菜肴，下面我们就是来看看这道菜是怎么制作的吧。白灵

葱姜蒜椒对老年人的神奇效力

每一个老人都知道，葱、姜、蒜和花椒是日常必备的调味品，如果在爆炒、清蒸、煲汤时加入它们，一定会提升食物的味道。然而你是否知道，除了提味，平时做菜时只要使用得当，它们还能变为治病救人的“神医”，更有消毒、杀菌、镇痛、健胃、

包皮过长患者如何正确戴避孕套

不想要孩子却需要性生活的朋友一定要做好避孕措施，有些”包皮过长”的朋友问我应该怎么使用，专家表示，包皮带套只要按照正常使用避孕套的方法使用就可以。同时专家也建议不要使用过窄或过宽的避孕套，否则容易引起小弟弟受伤害。包皮过

药补不如食补，食补尤重汤补（一）

（1）黑豆枣杞汤原料：黑豆60克，小红枣12枚，枸杞子10克。做法：将上三味同置沙锅内，加水适量，文火煎煮，至黑豆酥即可。日服一剂，分两次服用。功效：补益心脾，滋肝养肾。（2）苁蓉豆鼓汤原料：干豆豉200克，萝卜100克

扇贝蒸蛋羹——营养丰富易消化

扇贝大家都吃过吧，它是贝类的海鲜的一种，它的营养很丰富，含有丰富的蛋白质和营养素，可以供人们吸收和利用，对身体健康有好处。鸡蛋含有蛋白质，其实扇贝和鸡蛋也是不错的完美的搭配哦，下面我们就来介绍一道美味的食谱扇贝蒸蛋羹。扇

芹菜炒猪肚——健脾和胃养心安神

猪肚就是猪胃，也是属于动物的内脏，它的营养物质丰富，而且还可以起到很好的保健的作用。猪肚的好处有很多，可以养心安神，还可以健脾胃，你知道猪肚怎么吃比较好吗，今天介绍芹菜炒猪肚的饭做法，可以健脾养胃补气血。食疗功效:健脾和

黑木耳红枣红糖汤——补血调理体质

大枣大家都知道的吧，也经常吃，可以泡水啊，熬粥啊或者是煮汤等等，具有滋补气血的作用哦。大枣的食用方法也是有很多的呢，比如说和黑木耳一起搭配，可以有调理体质补充营养的作用。黑木耳红枣红糖汤的做法原料：黑木耳、银耳、红枣、冰

小叶增生与性生活有关适时婚育减少乳腺增生

”乳腺小叶增生”是中年女性常见的一种乳腺疾病。有资料表明，初产时年龄超过30岁、从未生育、产后不哺乳、”流产”次数多、性生活过稀等女性，”乳腺增生”的发病率较高。由此可见，乳腺小叶增生与性活动之间的关系还是十分密切的。为

动物园里游客如何防动物咬伤

7月23日，北京八达岭野生动物园内发生一起老虎伤人事件，导致一死一伤。视频曝光后，在社会上引起了很大反响。如何做才能避免类似悲剧发生呢？听从指挥安排，做好警觉防备游客听取园内工作人员的安全警示，了解路标

早泄的诊断要点有哪些呢？

”早泄”是一种常见的男科疾病，指射精发生在阴茎进入阴道之前，或进入阴道中时间较短，在女性尚未达到性高潮，提早射精而出现的性交不和谐障碍。专家介绍，早泄是临床常见的男性性功能障碍，其严重影响到患者的正常生活，对此，专家提醒

大骨粥——增强体质补气养血

大骨粥大家都知道的吧，就是大骨头和大米一起熬煮的粥品，可不要小看大骨，虽然没有肉，但是营养都在骨头里，含有丰富的蛋白质和高钙，属于增强体质的食材，大骨粥适合身体虚弱的人食用，一起来看看适合的人群吧。大骨粥营养价值：1、猪

戒烟戒酒、经常吃木耳预防早泄有特效

男人患了”早泄”，夫妻双方要正确对待，不可取的态度是互相抱怨，或产生”焦虑”、厌倦情绪，或不认真对待，不配合治疗，更不应该停止正常性生活。如何预防、改善早泄问题？1、提高身体素质身体虚弱，过度”疲劳”，睡眠不足，紧张持久

蘑菇炒肉片——降血脂抗癌美容润肠

蘑菇大家都爱吃的，是我们生活中经常食用的食材类型，可以补充人体所需的营养成分，同时也可以起到保健的作用哦，可以预防疾病。蘑菇可以补充丰富的蛋白质啊维生素等类的营养，下面就来看看这道蘑菇炒肉片家常菜。蘑菇炒肉片用料：圆蘑、

包皮龟头炎自我诊断方法

包皮龟头炎是指包皮炎和龟头炎，也称阴茎头包皮炎。包皮炎是包皮及粘膜的炎症，而龟头炎则是龟头粘膜的炎症。此两种炎症常同时发生，所以统称为包皮龟头炎。【发病原因】”包皮过长”或狭窄的人易患此病。包皮过长而又不常清洗，包皮和龟

蒜蓉蒸比目鱼——健脾开胃改善食欲

比目鱼大家都吃过的吧，是一种很常见的鱼肉，也叫多宝鱼，它的营养物质还是比较丰富的，比如说可以补充蛋白质啊，钙质等等的一些营养元素哦，比目鱼的食用方法有很多，来看看蒜蓉蒸比目鱼的做法吧，可以有促进食欲，强免疫的效果。蒜蓉蒸

不适合喝苦丁茶的女性

上火了喝点苦丁茶，已经成为很多人的习惯。生活中还有不少人偏爱它那种苦尽甘来的味道。苦丁茶的药用效果非常明显，中医认为，它具有散风热、清头目、除烦渴的作用，可用来治疗头痛、牙痛、目赤、热病烦渴、痢疾等。现代药理研究则证明，

夏季治疗风湿的益处

风湿病是慢性渐进性疾病，往往在阴湿天气及秋冬季节为高发病期，而治疗最佳时期则是在夏季。虽然夏天持续的潮湿闷热天气会让人们倍感不适，但是它也是风湿、类风湿性关节炎治疗的最佳时期。中医认为“一体之羸虚消息皆通于天地”，因此，

黑糯米粥——补血补气滋润皮肤

糯米大家都吃过的，口感香软，而且有一种糯糯的感觉。一般我们吃的糯米都是白色的，很少有黑色的。但是大家知道吗黑糯米被称为黑珍珠哦，具有很丰富的营养，而且是很不错的补血米哦，下面就来看看黑糯米粥的做法吧。黑糯米粥食谱原料：红

小儿消化不良山楂食疗来帮忙

从中医的角度来看，小儿的脾本来就常不足，天气变化时节更易因不小心受到湿浊寒邪的“突袭”而出现腹泻。建议家长在日常饮食上可有意识地给小孩搭配喂养些健脾养胃的食物，如用山药、山楂、薏米等来煲汤或煮粥。对于已患病的小儿，在饮食

别拿胃痛不当回事

卵巢深藏于骨盆内，这个特殊的位置有很多大血管和淋巴，血供非常好，这也为癌细胞“游走”提供了便利条件，而胃部、腹部都是食物消化吸收的主要场所，营养丰富，癌细胞很喜欢“游走”到这里，所以有的”卵巢癌”患者在早期会出现胃部、”

激光治疗近视的四个误区？

对于激光治疗”近视”，虽然早已是各位读者耳熟能详的热门词汇，但是很多人对于激光治疗近视的技术仍然存在着不少的误区，下面，本文就给各位读者介绍大家对激光治疗近视术容易误入的四个误区，希望能对大家有所帮助。一、激光近视手术可

缺乏运动小心盆腔炎恋上你

缺乏运动导致盆腔炎缺乏运动锻练，尤其是缺乏下腹部的运动锻练：这在城市职业女性中最常见，她们往往本身就缺乏运动锻练，再加上常常在办公室一坐就是一天，盆腔的血液回流长期不畅，慢慢就开始出现慢性盆腔”充血”，从而导致”慢性盆

健康养生食谱【图】冬季健康营养减肥食谱

一、冬季减肥食谱：菌菇豆腐辛辣烩饭。做法：将冬菇浸泡在冬季减肥食谱中菌类绝对不能少，营养丰富又吸脂，当属菌菇类食物!想要又要满足馋嘴，充分享瘦冬季的美味？下面减肥小编给大家推荐3种菌菇营养减肥食谱，让你在寒冷的冬天里实现

避孕药也可能导致阴道炎

专家介绍，”阴道炎”的发生在长期使用避孕药的女性中经常会出现，其主要是避孕药中的雌激素有促进霉菌生成菌丝的作用，导致它进一步侵袭阴道组织，阴道炎的发生就显得很容易了。那么除此之外，阴道炎还有哪些原因呢？1、抵抗力下降当女

眼睛痒可别乱用眼药水

核心提示：类固醇激素类眼药水不是完全不能使用，但必须有医师的诊治监控。专家表示，一般来说，过敏性结膜炎的急性期可用类固醇及抗过敏的眼药水做性（性生活时间短怎么办）期治疗。眼睛痒怎么办？相信大部分人的选择是滴滴眼药水，不过

健脾养胃的粥膳——淮山党参炖鸡汤

脾与胃均为人体的重要器官，其为表里关系。脾胃功能失常可出现口臭、腹泻、恶心、呕吐、食欲不振、消化不良、疲倦、消瘦、腹部坠胀、久泄脱肛，甚至子宫下垂、胃下垂、肾下垂等表现健脾和胃之物能健脾和胃的食物有：小米，山药枸杞子，菠

宫颈白斑患者吃什么对身体好？

鉴于宫颈”白斑”有癌变的可能，因此患者朋友在生活中应注意以下事项：月经期的饮食调养月经来潮后，可适当吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋等，酸味食品能缓解”疼痛”。尽可能多吃”蜂蜜”、香蕉、芹菜、白薯，保持大便通畅可避免”便秘

早泄防治的22个方法

”早泄”的防治方法早泄是困扰男人的一大苦恼，每当性致勃勃的时候，没想到却草草了事，早早收兵，这其实不是你想要的，更不是她想要的，吃药，手术，究竟该怎么做呢？小编给你支支招，教你防治早泄小妙招。1、加强夫妻思想和感情的交流

冬季养生重点：养肾防寒

＆ldquo；一到冬天就手脚冰凉，不用暖水袋，晚上半夜都暖不过来。＆rdquo；36岁的市民张女士说，她最害怕过冬天，不但手脚凉，还特别容易感冒。专家介绍，手脚冰凉主要是由于气血不足所导致的，中医称之为＆ldquo；肾阳

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